Die Entfaltung des Inneren Kriegers
Das Arbeitsbuch mit Karten zur Entwicklung Innerer Kraft und Stärke
Die Kraft des Inneren Kriegers stellt sich dem Leben. Er tut, was er sagt und sagt, was er tut. Seine Werkzeuge sind Präsenz, Kommunikation und innere Einstellung, die auf das Gute und Wahre ausgerichtet ist. In der Verbindung mit dem Inneren Heiler erkennt er den Weg der Liebe und was lichten Sinn macht.
Dieses Buch enthält 3 Kategorien und zu jeder Kategorie Karten, die Sie inspirieren.
- Aspekte:
Sie beschreiben die Stärken und Kräfte des Inneren Kriegers. - Schattenseiten:
Sie zeigen woran der Innere Weise erkrankt, wenn er seine Stärken: Präsenz, Kommunikation, Innere Einstellung… nicht lebt. - Heilung:
Hier finden Sie Anregungen, wie die Schattenseiten geheilt und die Aspekte entwickelt werden.
So öffnen dir die Karten einen inneren Raum für Heilung
Für was suchst du Unterstützung / Heilung
Fühle dich in eine Situation / Gelegenheit ein, für die du Unterstützung / Heilung suchst
- Ziehe dir eine Karte mit den Aspekten
- Lese den Text
- Stelle dich den Fragen
- Lass die Antworten in dir hochsteigen
- Lass dich auf die Übung ein
Sich zeigen und sich entscheiden, präsent zu sein
Nur wer sich zeigt und durch seine Präsenz seinem Willen Nachdruck verleiht, kann in seinem Leben etwas bewegen und erreichen.
Fragen, die du dir stellen kannst:
- In welchen Situationen entscheide ich mich, präsent zu sein?
- In welchen Situationen zeige ich mich nicht?
- Was macht es mir schwer, präsent zu sein?
- Welche Einstellung braucht es, damit ich mich entscheide, präsent zu sein?
- Welche Schwächen muss ich überwinden, damit ich präsent bin und bleibe?
- Was verändert sich in meinem Leben, wenn ich mich entscheide präsent zu sein?
Heilungskarten
Ziehe eine Heilungskarte. Sie unterstützen dich den nächsten Schritt zur inneren Wandlung / Heilung zu gehen.
Kiefergelenke dehnen
Halte mit dem Mittelfinger und Zeigefinger das Kiefergelenk fest. Öffne deinen Mund weit und das Kiefergelenk soweit wie möglich. Bewege das Kieferngelenk mehrmals nach rechts und links.
Heilende Verankerung
Fühle dich nochmal in die gleiche Situation / Gelegenheit ein, in der du dich selbst besser kennenlernen möchtest
- Hat sich etwas verändert?
- Welcher Art ist die Veränderung?
- Beobachte dich in den nächsten Tagen
- Gehst du jetzt anders mit ähnlichen Situationen Gelegenheiten um?
- Hat sich dein Gefühl / dein Standing verändert?
So laden dich die Karten zur Selbsterforschung ein
In welchem Bereich möchtest du dich selbst erforschen?
Fühle dich in eine Situation / Gelegenheit ein, in der du dich selbst besser kennenlernen möchtest.
- Ziehe dir eine Karte mit den Schattenseiten
- Lese den Text
- Stelle dich den Fragen
- Lass die Antworten in dir hochsteigen
- Lass dich auf die Übung ein
- Ziehe eine Heilungskarte
- Lese den Text
- Folge der Anweisung
Unsichtbarkeitsmuster – sich zurückhalten
Eine Art des sich Versteckens ist sich zurückzuhalten. Wir warten ab, was die anderen tun und hoffen, dass irgendjemand das Ding schon richten wird. Dadurch bringen wir unsere Überzeugungen nicht zum Ausdruck und bleiben unangreifbar.
Wir verhindern jedoch, dass die Gemeinschaft von unserer Erfahrung, unserem Wissen und Können profitiert. Bei Fehlentscheidungen können wir dann sagen: ‚Ich habe eh nicht viel davon gehalten, das habe ich ja schon vorher gewusst … ‘.
Fragen, die du dir stellen kannst:
- Was fürchte ich, wenn ich mich zeige?
- Zu welcher Zeit war es wichtig, mich zurückzuhalten, damit ich geschützt war?
- Brauche ich diesen Schutz heute noch?
- Welchen Vorteil bringt es mir, jedermanns Darling zu sein?
- Was verliere ich dadurch?
- Was gewinne ich, wenn ich mich zeige?
- Welchen Gewinn hat die Gemeinschaft, wenn ich ihr meine Erfahrung, mein Wissen und mein Können zur Verfügung stelle?
- Wie verändert sich mein Leben, wenn ich gesehen werde?
Heilungskarten
Ziehe eine Heilungskarte. Sie unterstützen dich den nächsten Schritt zur inneren Wandlung / Heilung zu gehen.
Der Widder
Setze dich im japanischen Sitz auf den Boden. Im japanischen Sitz sitzt du auf deinen Unterschenkeln, der Po ruht auf den Fersen. Wenn du möchtest, kannst du dir ein Kissen unter den Po legen. Lege deine Hände vor den Knien auf den Boden, der Oberkörper ist schräg zum Boden geneigt. Atme tief ein. Jetzt atme tief aus und gehe dabei gleichzeitig mit dem Oberkörper nach vorne. Den Kopf nach vorne strecken, als ob du etwas auf die Hörner nehmen willst. Die Stirnhöcker unterstützen dich in dieser Bewegung und der Rücken macht ein Hohlkreuz. Strecke dich dabei soweit wie möglich nach vorne. Wenn du vorne angekommen bist, bilde einen Rundrücken und gehe zurück in die Ausgangsposition. Atme dabei tief ein.
Heilende Verankerung
Fühle dich nochmal in die gleiche Situation / Gelegenheit ein, für die du Unterstützung / Heilung suchst
- Hat sich etwas verändert?
- Welcher Art ist die Veränderung?
- Beobachte dich in den nächsten Tagen
- Gehst du jetzt anders mit ähnlichen Situationen Gelegenheiten um?
- Hat sich dein Gefühl / dein Standing verändert?
Spürst du die Tiefe und Inspiration dieser ersten Impulse?
Dann lass das Kartenset zu deinem Wegbegleiter werden. In Verbindung mit dem Inneren Heiler und dem Arbeitsbuch öffnet es einen Raum für Heilung, Bewusstwerdung und inneres Wachstum.
